Armurariul (Silybum marianum) este o plantă medicinală utilizată ca remediu pentru mai multe afecțiuni, în special cele hepatice și biliare, dar și în scop de prevenție a acestora. Totuși, beneficiile armurariului nu sunt limitate doar în ceea ce privește afecțiunile hepatice. Iată ce nutrienți conține armurariul și care sunt beneficiile demonstrate științific ale acestei plante.
Ce conține armurariul?
Armurariul are un conținut de 65-80% silimarină. Probabil termenul de silimarină sună cunoscut pentru mulți dintre noi. Este vorba de un compus cu proprietăți antioxidante, responsabil de beneficiile acestuia pentru sănătate.
Tocmai de aceea, suplimentele conțin adesea doar compusul bioactiv, adică silimarina extrasă din semințele armurariului. Suplimentele cu Silybum marianum sunt disponibile sub formă de pulbere de armurariu, comprimate, capsule sau lichid.
Silimarina reprezintă, de fapt, un grup de compuși flavonoidici, cum ar fi silibinina A și B, izosilibină A și B, silicristină, silidianină. Silimarina se găsește în fructele, frunzele și semințele armurariului, cele din urmă având cea mai mare concentrație a acestui compus. Armurariul conține și carbohidrați, fibre, grăsimi (acid linoleic și oleic) și proteine în proporții variabile în funcție de partea plantei (fructe, semințe). Astfel, există pe piață și ulei extras din armurariu.
Beneficiile armurariului pentru organism
Conform cercetărilor privind efectele armurariului în organism, acesta ar avea mai multe beneficii:
Protejarea funcției hepatice
Silimarina este adesea utilizată ca adjuvant în tratamentul unor afecțiuni hepatice, cum ar fi ficatul gras non-alcoolic, boala ficatului alcoolic, ciroză sau hepatite. De asemenea, medicul poate include silimarina în schema de tratament al unor afecțiuni, atunci când există riscul de afectare hepatică din cauza medicamentelor.
Prevenirea declinului cognitiv
Silimarina din armurariu ar avea efecte neuroprotective și ar preveni declinul cognitiv legat de înaintarea în vârstă. De asemenea, aceasta a fost în mod tradițional utilizată în tratamentul bolii Alzheimer și Parkinson. Totuși, efectele asupra creierului au fost studiate doar la animale, nu și la oameni.
Prevenirea demineralizării osoase
Armurariul ar stimula mineralizarea osoasă, prevenind astfel osteoporoza, inclusiv cea legată de menopauză. Și în acest caz, studiile privind acest subiect au fost efectuate doar pe animale.
Adjuvant în tratarea cancerului
Armurariul ar potența efectele tratamentului chemoterapeutic împotriva cancerului și ar reduce efectele adverse ale acestuia. Totuși, studiile pe oameni sunt limitate.
Favorizarea producției de lapte matern
Armurariul ar crește producția de prolactină, ceea ce favorizează creșterea producției de lapte matern. Un studiu efectuat pe femei care alăptau [1] a arătat că suplimentarea cu silimarină a crescut producția de lapte cu 85,94%.
Ameliorarea acneei
Stresul oxidativ se asociază cu dezvoltarea acneei. Datorită efectelor antioxidante, dar și a celor antiinflamatorii, silimarina ar putea ameliora acneea.
Managementul diabetului zaharat tip 2
Un lucru interesant legat de armurariu este faptul că un compus din compoziția acestuia ar îmbunătăți sensibilitatea la insulină și ar scădea nivelul glicemiei la pacienții cu diabet zaharat. Astfel, acesta ar acționa în mod similar ca unele medicamente antidiabetice. Armurariul nu poate înlocui medicamentele antidiabetice, dar poate fi considerat un adjuvant. Bineînțeles, sunt necesare mai multe studii pe această temă.
Efecte adverse și interacțiuni
La ingestia dozelor recomandate de armurariu sau silimarină nu au fost raportate efecte adverse. Atunci când silimarina este consumată irațional, aceasta poate cauza simptome gastrointestinale (greață, balonare, diaree, constipație), dureri de cap sau mâncărimi.
Armurariul nu se recomandă persoanelor care:
Sunt alergice la plantele Asteraceae, cum ar fi ambrozia.
Suferă de cancer ovarian, uterin, mamar, endometrioză sau fibromatoză uterină.
De asemenea, dacă suferi de diabet zaharat, discută cu medicul înainte de a consuma armurariu sau suplimente cu silimarină.
Este important de știut că silimarina poate interacționa cu unele medicamente, cum ar fi anticoagulante, raloxifen sau simeprevir. Dacă te afli sub tratament medicamentos, discută cu medicul înainte de a lua suplimente cu silimarină.
Așadar, armurariul are numeroase potențiale efecte benefice pentru sănătate, datorită compusului său activ, silimarina. Totuși, există cazuri în care acesta este contraindicat.
Referințe:
Di Pierro, Francesco et al. “Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO-C (micronized Silymarin) as a galactagogue.” Acta bio-medica : Atenei Parmensis vol. 79,3 (2008): 205-10.