Corpul uman este un sistem complex care are nevoie de numeroase substanțe nutritive pentru a asigura menținerea funcționării normale a organismului. Zilnic, o nouă generație de spermatozoizi începe să se dezvolte într-un proces care durează aproximativ 3 luni. Aceștia sunt foarte sensibili la influențele exterioare - fie ele pozitive sau negative. Prin urmare, bărbații ar trebui să se asigure că au un nivel corespunzător de antioxidanți prețioși, aminoacizi, minerale și vitamine
Echilibrul nutrițional și impactul la nivelul fertilității
Trăim într-o lume în care solul este mai puțin bogat în nutrienți comparativ cu perioada trecută, astfel încât devine din ce în ce mai greu să obținem cantitatea de nutrienți de care avem nevoie din alimente care odată erau bogate în fibre, precum și în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali.
De asemenea, viețile noastre aglomerate ne împiedică să planificăm întotdeauna fiecare masă astfel încât să corespundă perfect cu aportul zilnic necesar de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Presiunea de a urmări și măsura fiecare aliment pe care îl consumăm este copleșitoare, cu atât mai mult dacă ne aflăm într-o călătorie spre obținerea unei sarcini!
Suplimentele pentru fertilitate pot fi o modalitate excelentă de a obține nutrienții specifici de care avem nevoie pentru sănătatea spermei, acestea trebuind să fie utilizate pentru a completa o dietă sănătoasă, nu pentru a o înlocui.
Cum sprijină nutrienții fertilitatea masculină:
Pentru a putea înțelege ce suplimente pentru fertilitate vă sunt mai utile, este important să aflați despre unii dintre cei mai puternici micronutrienți care pot face diferența pentru sănătatea spermei.
Zinc
Zincul este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru fertilitatea masculină, cu un rol cheie în dezvoltarea testiculară, producția de testosteron și funcția hormonală. Cercetările au descoperit o legătură între calitatea spermei și concentrația de zinc din probele de spermă. Bărbații care se confruntă cu dificultăți în a concepe au adesea niveluri scăzute de zinc. Acest nutrient contribuie la producția sănătoasă de spermă, astfel încât nu este surprinzător faptul că o deficiență poate afecta numărul, morfologia și motilitatea spermatozoizilor.
Antioxidanți - Vitaminele C și E
Vitamina C este principalul antioxidant din plasma seminală ce protejează spermatozoizii împotriva stresului oxidativ și poate îmbunătăți numărul și calitatea spermatozoizilor. Vitamina E este localizată în membrana celulară. Fiind un antioxidant, aceasta protejează membrana împotriva stresului oxidativ. În diverse studii științifice, bărbații care au luat un supliment de vitamina E, au avut spermatozoizi mult mai rezistenți, mai mobili și, în general, mai sănătoși.
Seleniu
Seleniul este un antioxidant foarte eficient, care protejează ADN-ul spermatozoizilor. În plus, studiile au arătat că seleniul poate spori motilitatea spermatozoizilor.
L-carnitina
L-carnitina este un compus organic chimic din grupul aminoacizi și care contribuie la arderea grăsimilor corporale. Aceasta transportă acizii grași în mitocondrii, centralele energetice ale celulelor - inclusiv celulele spermei. Este un compus foarte bine studiat, care s-a dovedit a îmbunătăți motilitatea spermei.
Coenzima Q10
Organismul are nevoie de coenzima Q10 (CoQ10) predominant pentru producerea de energie. Cu toate acestea, ea are, de asemenea, proprietăți antioxidante puternice și poate reduce producția de oxigen reactiv în plasma seminală. S-a demonstrat că administrarea de coenzima Q10 bărbaților infertili a dus la o creștere semnificativă a ratelor de sarcină.
Evaluarea propriei fertilități masculine în confortul casei
Cunoașterea anumitor caracteristici ale spermei și ale spermatozoizilor, având posibilitatea îmbunătățirii acestor rezultate cu ajutorul unui program personalizat, reprezintă un pas important pentru fertilitatea masculină. Îmbunătățind calitatea spermei puteți crește șansele de a concepe și de a avea un organism sănătos.
Exseed, kit-ul de evaluarea a spermatozoizilor, dublu premiat în cadrul Galei Fertility Care Awards 2024 certifică inovația si calitatea produsului destinat fertilității masculine.
Testul de spermă la domiciliu și aplicația inovatoare pentru smartphone au fost premiate de Societatea Europeană de Fertilitate (EFS)* în categoriile:
,,Cel mai bun produs de fertilitate,,
,,Cea mai bună aplicație de fertilitate,,
Avantajul testului ExSeed este că îl puteți efectua oricând și oriunde este convenabil pentru dumneavoastră. Testul de spermă la domiciliu măsoară aceiași parametrii pe care i-ați testa la majoritatea clinicilor de fertilitate – făcându-l o primă opțiune excelentă în procesul de evaluare a fertilității. În primul rând, măsoară:
- volumul de spermă (cantitatea de spermă pe care o produceți per ejaculare
- concentrația (numărul de spermatozoizi)
- motilitatea spermatozoizilor (câți spermatozoizi sunt în mișcare progresivă!
De aici, se determină numărul total de spermatozoizi mobili – câți spermatozoizi care se deplasează progresiv sunt prezenți per ejaculare. S-a dovedit că numărul total de spermatozoizi mobili este cel mai bun indicator al șanselor de a concepe. Această valoare este folosită în orice clinică sau laborator de fertilitate pentru a afla cât de fertil sunteți.
Cu ajutorul aplicației puteți beneficia de un program personalizat de optimizare a stilului de viață și recomandări pentru îmbunătățirea sănătății spermei.
Micronutrienții cheie ce susțin fertilitatea masculină Bărbații care doresc să devină tați pot face multe pentru a-și crește șansele de a avea în curând un copil sănătos. Pe parcursul celor trei luni de dezvoltare și maturizare a spermatozoizilor, un stil de viață sănătos, precum și o dietă echilibrată pot contribui semnificativ la îmbunătățirea calității spermei.
Atunci când discutăm despre suplimentare și ne gândim la fertilitatea masculină, este foarte important ce micronutrienți și în ce cantități sunt administrate, noile studii demonstrând că o cantitate necorespunzătoare de vitamine și minerale pot afecta negativ rezultatele spermatogenezei, producând un dezechilibru nutrițional și un stres suplimentar organismului. Cercetătorii din Germania au conceput formule ortomoleculare care studiază fiecare compus și concentrația potrivită evaluând studiile existente și selectând micronutrienții specifici necesari în cantitățile potrivite pentru organism. Astfel, complexul ortomolecular Fertilovit M Plus este recomandat cu succes bărbaților cu probleme de fertilitate, legate de calitatea scăzută a materialului seminal (disfuncție erectilă moderată / testiculară). Acesta conține o combinație de micronutrienți special dezvoltată, cu o concentrație ridicată de antioxidanți, aminoacizi, vitamine și minerale, pentru acoperirea cerințelor nutriționale specifice asociate acestei condiții medicale. Formula patentată, cu eficacitate testată prin studii, este potrivită în special pentru bărbații cu oligo-asteno-teratozoospermie (sindromul OAT). Conform studiilor, pacienții cu OAT idiopatică pot înregistra o creștere a numărului de spermatozoizi, a motilității și a morfologiei după administrarea produsului. Complexul ortomecular poate fi comandat online pe farmaciadux.ro, fiind un produs distribuit în România de către Dux MD Pharma Solutions
Îți rămânem la dispoziție pentru orice alte informații suplimentare și nu uita, ai grijă de sănătatea ta!
Echipa DUX MD Pharma Solutions
Farmacist: Cristina Stoicescu Ciugolea
Surse
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503568/
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(01)03229-0/fulltext
https://fertilovit.ro/category/calitatea-spermei/
https://fertilovit.ro/category/fertilitatea-femeilor-si-barbatilor/
https://www.exseedhealth.com/your-micronutrients-fertility-guide
https://www.europeanfertilitysociety.com/fertility-care-award/fertility-care-awards-2024-results/
https://fertilovit.com/en/optimizing-male-fertility-vitamins-and-minerals-for-men/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37293243/