La prestigiosul târg de carte Bookfest, în data de 27 mai 2023, a avut loc lansarea cărții „Avantajul Oxigenului", Editura Monitorul Oficial, în traducerea semnată de Dr. Ela Bănică, medic ortodont, specialist în ortopedie dento-facială și ortodonție bioprogresivă. Cartea scrisă de Patrick McKeown, unul dintre experții de top în reeducarea respirației, aduce în prim-plan importanța respirației corecte și conexiunea sa strâns legată de calitatea vieții.
Respirația, un element vital pentru supraviețuire și pentru echilibrul general, este abordată dintr-o perspectivă holistică de către Patrick McKeown, recunoscut pe plan internațional pentru contribuțiile sale în domeniu și pentru studiile despre impactul respirației asupra sănătății.
Autorul cărții traduse de Dr. Ela Bănică la Editura Monitorul Oficial abordează pe înțelesul tuturor felul în care ne putem folosi capacitatea de a respira pentru a ne transforma viața. El a colaborat cu sportivi din diferite discipline, inclusiv atleți de anduranță, alergători, jucători de fotbal, baschet, tenis, dar și alte sporturi solicitante. Tehnicile sale de respirație ajută la îmbunătățirea performanței, rezistenței și în procedurile de recuperare.
Evenimentul de lansare a cărții a fost moderat de jurnalista și scriitoarea Daniela Palade Teodorescu, formator de opinie, arhitect de brand, agregator de comunitate și căutător de povești.
Dr. Ela Bănică: „Să ne bucurăm de această călătorie către sănătate și vitalitate!”
Dr. Ela Bănică, medic ortodont, specialist în ortopedie dento-facială, a făcut o incursiune în tainele respirației invitându-i pe participanții la eveniment să descopere beneficiile miraculoase prin tehnicile expuse în carte.
„Cu ajutorul tehnicilor și exercițiilor prezentate de Patrick McKeown, oamenii pot învăța să respire într-un mod mai eficient și să-și optimizeze funcționarea sistemelor corporale. El oferă instrucțiuni detaliate și informații științifice solide pentru a ajuta cititorii să înțeleagă importanța respirației corecte și să implementeze aceste practici în viața lor de zi cu zi.
Cartea aduce în prim-plan metode și tehnici accesibile oricui și care se pot practica în orice moment al zilei, sprijinite de cercetări științifice, pentru a ne ajuta să respirăm într-un mod care să ne susțină sănătatea, performanța și bunăstarea generală” - Dr. Ela Bănică.
Respirația este instrumentul care susține funcțiile vitale și care aduce echilibrul minte – trup – suflet: „Acesta ne amintește cât de esențială este respirația, pe care o numim pe bună dreptate <<suflul vieții>>. O respirație eficientă este esențială pentru fiecare sistem din organismul uman. De la funcțiile cognitive până la digestie, respirația adecvată nu doar ne oferă claritate în gândire, ci ne ajută și să dormim mai bine, să digerăm hrana, să ne întărim sistemul imunitar și să reducem nivelul de stres cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi.
Modul în care respirăm este legat atât de performanțele noastre sportive, cât și de calitatea vieții în general. Respirația influențează fiecare sistem din organism: circulator, nervos, endocrin, limfatic, imunitar, digestiv și, desigur, respirator” - Dr. Ela Bănică.
Invitați de seamă care aprobă miracolul tehnicilor de respirație
La eveniment au fost prezenți medici, psihologi, profesori, jurnaliști, artiști și sportivi de performanță, toți interesați de un subiect care aduce plusvaloare atât vieții personale, cât și societății. Printre invitații de seamă se numără ofițerul de aviație Simona Maierean, fostul fotbalist Nana Falemi, maestrul Grigore Leșe, interpret de muzică tradițională românească, Doctor Cardiolog Ruxandra Negoi, asistent universitar al Universității de Medicină și Farmacie Carol Davila.
Loredana Dinu, cunoscuta scrimeră română specializată pe spadă, campioană olimpică la Jocurile olimpice din 2016 de la Rio de Janeiro, dublă campioană mondială și cvadruplă campioană europeană, a adus în fața invitaților un discurs motivant despre provocarile vieții de sportiv de performanță, experiența sa legată de respirația corectă în gestionarea stresului din timpul competițiilor și cum poate contribui respirația la forma fizică ideală: „Scrima, sportul pe care eu l-am practicat aproape 20 de ani, este și un sport al trăirilor foarte intense, al emoțiilor. Atunci când intri pe planșă ca un șah în mișcare nu știi ce se va întâmpla. Tu ai în minte un plan, dar s-ar putea ca adversarul să te surprindă și să te supună unui efort mult mai mare și atunci bineînțeles că respirația este prima care te poate ajuta.“
Doctor Cardiolog Ruxandra Negoi, asistent universitar UMF Carol Davila, a povestit despre beneficiile respirației pentru menținerea sănătății și chiar ameliorarea unor afecțiuni: „Programele acestea de reeducare a respirației sunt individualizate în carte foarte frumos. În funcţie de patologia pacientului, de antrenamentul la efort şi de vârsta pacientului. Ameliorează patologii cardiace respiratorii, ajută la scăderea în greutate, oferă un somn de calitate pacienților.”
Program inedit de respirație în România, la Ortho Institute
Prin intermediul programului Ortho Institute al specialistului Ela Bănică, participanții beneficiază de exerciții și tehnici special concepute pentru a îmbunătăți postura, modelele de mișcare și funcțiile musculo-scheletice, prin utilizarea osteopatiei și exercițiilor fizice. Aceste elemente sunt integrate în cadrul programului pentru a asigura o abordare holistică a sănătății și bunăstării.
„Prin programele Ortho Institute, dezvoltate pe baza principiilor elaborate de Patrick McKeown, avem o oportunitate extraordinară de a corecta obiceiurile deficitare de respirație și de a face respirația noastră mai eficientă și mai funcțională. Programul pe care l-am creat vă învață tehnici de autoreglare a respirației și își propune să îmbunătățească funcționarea minții și a corpului vostru, care pot fi perturbate de o respirație disfuncțională. În plus, vă oferim exerciții pentru îmbunătățirea posturii, modelelor de mișcare și funcțiilor musculo-scheletice prin intermediul osteopatiei și exercițiilor fizice.” – Dr. Ela Bănică.
Dr. Ela Bănică: „Respirația ne leagă unii de alții și ne conectează cu Dumnezeu…”
În final, profund și cu multă căldură, Dr. Ela Bănică conectează respirația cu natura și întreg Universul, așternând în sufletele invitaților cuvinte de înțelepciune:
“Respirația ne leagă unii de alții și ne conectează cu Dumnezeu, cu natura și cu existența în sine. Fiecare suflare poate fi o rugăciune, o invitație, o demonstrație a credinței și încrederii noastre. Poate fi o expresie a iertării, recunoștinței și renunțării. Vă invit pe toți să descoperim împreună acest avantaj extraordinar pe care îl aduce respirația corectă. Cartea Avantajul oxigenului, de Patrick McKeown este o comoară de informații și tehnici prețioase, care ne pot transforma viața. Să ne bucurăm de această călătorie către sănătate și vitalitate!”– Dr. Ela Bănică.