Deși pare că este doar un detaliu, perna pe care dormi reprezintă, de fapt, un lucru esențial pentru calitatea somnului. Acest produs trebuie să-ți ofere susținere și confort în timp ce dormi, să fie confortabil, flexibil și să-ți mențină coloana în poziție naturală.
Pe piață există o mulțime de tipuri de perne, însă trebuie să știi că o alegere greșită înseamnă dureri de cap, gât sau spate și un somn mai puțin odihnitor. Așadar, ca să ai grijă de odihna, sănătatea și viața ta în general, trebuie să știi ce opțiuni ai la dispoziție și cum poți găsi o pernă potrivită nevoilor tale.
Tipuri de perne
De regulă, pernele sunt diferențiate în funcție de umplutura pe care o conțin. Găsești mai multe modele aici pentru a alege un produs preferat sau adaptat sensibilităților ori alergiilor tale. Însă, este indicat să știi care sunt principalele tipuri de perne:
1. Perne cu puf de gâscă
Moi și ușoare, pernele umplute cu puf de gâscă sunt ideale pentru cei care își schimbă des poziția în timpul somnului. Acestea își modifică forma în funcție de postură, sunt confortabile și au proprietăți excelente de izolare termică.
2. Perne din lână
Lâna este un material cu o fermitate medie, care contribuie la reglarea temperaturii corporale. Pernele cu umplutură din lână sunt hipoalergenice și au o durată de viață destul de lungă.
3. Perne din nanofibră
Calitățile nanofibrei se apropie cel mai mult de caracteristicile pufului de gâscă din punct de vedere al proprietăților de izolare, moliciune, compresibilitate și durabilitate. Pernele din nanofibră sunt o alegere ideală pentru persoanele alergice la puful natural.
4. Perne din microfibră
În cazul în care suferi de diverse alergii sau vrei doar să achiziționezi perne accesibile la preț, îndreaptă-te spre produsele din microfibră. Sunt ușoare, lavabile și cu un grad bun de revenire la forma inițială.
5. Perne din bambus
Recomandate în mod special copiilor și adulților sensibili, pernele cu umplutură din bambus au proprietăți antibacteriene, antialergice și absorbante. Ele permit o bună respirație și confort sporit în timpul somnului.
6. Perne cu spumă cu memorie
Au devenit extrem de populare în ultimii ani și asta datorită faptului că se mulează pe formele capului și gâtului. Spuma cu memorie distribuie uniform greutatea pe toată suprafața pernei și este un tip de umplutură perfect pentru persoanele care suferă de dureri de gât sau au probleme cu coloana.
7. Perne din latex sintetic
Au o durabilitate impresionantă, sunt anatomice și ideale pentru oamenii care dorm pe o parte, dar cu capul mai sus. Latexul sintetic este foarte elastic, iar structura deschisă a celulelor sale asigură o ventilație foarte bună.
8. Perne din bumbac
Material natural, bumbacul rezistă la acarieni și mucegai. Pernele din bumbac sunt, de regulă, plate și ferme, recomandate în mod special persoanelor sensibile la tratamentele chimice.
9. Perne din latex natural
Dacă vrei să te bucuri de o senzație deplină de relaxare pernele din latex natural sunt adecvate pentru zona umerilor și gâtului. Caracteristica principală a acestui material este aceea că menține o temperatură echilibrată pe tot parcursul nopții și oferă un somn liniștit și odihnitor.
10. Perne cu pene
Penele cresc fermitatea pernei, absorb transpirația și oferă o susținere destul de bună. Pernele umplute cu pene sunt de obicei plate și s-ar putea să nu fie tolerate de persoanele care au alergii.
11. Perne cu biluțe de polistiren
Pufoase, modelabile și ușoare, aceste tipuri de perne oferă suport și permit circulația aerului. Le poți regla chiar tu gradul de fermitate, însă trebuie să știi că nu sunt prietenoase cu mediul.
Cum alegi perna potrivită pentru tine
Fără îndoială, alegerea pernei este un proces individual. Nu putem spune că există o formă sau un tip de umplutură potrivit pentru oricine, de aceea trebuie să ții cont de anumite criterii dacă vrei să-ți găsești perna perfectă. Iată ce trebuie să ai în vedere:
Tipul și calitatea umpluturii
Greutatea, forma și mărimea pernei
Poziția ta obișnuită de somn
Alergiile, sensibilitățile sau problemele medicale, dacă este cazul.
Perna îți este alături în fiecare noapte, așa că este necesar să folosești un produs potrivit nevoilor și preferințelor tale. Dacă este confortabilă și flexibilă, aceasta îți oferă un somn cu adevărat odihnitor și sănătos, așa că nu face rabat la detalii când îți achiziționezi pernele pentru dormitor